Was tun gegen Langeweile bei Senioren in München? Die besten Ideen für Aktivitäten und Gedächtnistraining

Feb 15

3 Min. Lesezeit

Langeweile im Alter muss nicht sein! Ob du nach Aktivierung von Senioren, Gedächtnistraining für Senioren oder lustigen Spielen mit Senioren suchst – München bietet unzählige Möglichkeiten, um den Alltag spannend und unterhaltsam zu gestalten.

In diesem Artikel erfährst du:

Was tun gegen Langeweile? Ideen zur Beschäftigung mit Senioren
Spiele für Senioren und Gedächtnistraining, die unterhalten und fördern
Rätseln mit Senioren als spielerische Möglichkeit zur Aktivierung
Ausflüge ohne viel Laufen in und um München
SightSolve – die einzigartige True-Crime-Rätseltour als spannende Alternative

1. Lustige Spiele für Senioren: Gemeinsam lachen und aktiv bleiben

Spiele für Senioren bringen nicht nur Spaß, sondern fördern auch Konzentration, Motorik und soziale Interaktion.

Klassische Spiele mit Senioren in München

Bingo-Nachmittage in Alten- und Service-Zentren
München-Quiz mit Fragen zu Sehenswürdigkeiten
"Wer bin ich?" mit Münchner Prominenten
Kartenspiele, bspw. Skat
Gesellschaftsspiele wie "Mensch ärgere dich nicht"
Memory-Spiele für Gedächtnistraining
Brettspiele mit historischem Bezug zu München

Bewegungsspiele für Senioren in München

Ballspiele im Englischen Garten
Gymnastik mit Musik
SightSolve: Gedächtnistraining für Senioren kombiniert mit Bewegung!
Tanznachmittage für Senioren in Kulturzentren
Kegelturniere oder leichte Bowling-Spiele
Wandern mit leichten Wegen in Münchens Parks
Yoga- und Tai-Chi-Kurse für Senioren

Tipp: Ein gemeinsamer Spieleabend zuhause kann ebenfalls für lustige Spiele mit Senioren sorgen!

2. Gedächtnistraining für Senioren: Gehirnjogging mit Spaß

"Was kann man machen, wenn einem langweilig ist?" Eine einfache Antwort: Rätseln mit Senioren!

Rätsel für Senioren mit Lösungen

München-Kreuzworträtsel mit regionalen Begriffen
Lustige Rätsel für Senioren: "Was hat vier Beine, aber kann nicht laufen?" (Antwort: ein Stuhl)
Sudoku & Logikrätsel aus regionalen Zeitungen
Gedächtnistraining mit Wortspielen und Puzzles
Erinnerungsspiele mit alten Fotos oder Liedern
Mathematische Denkaufgaben für Senioren
Interaktive Gedächtnisübungen in Gruppen

Gruppenangebote für Senioren wie gemeinsames Knobeln fördern soziale Kontakte!

3. Kreative Beschäftigungen für Senioren

Handarbeiten & Basteln

Strickgruppen in der Volkshochschule
Bastelkurse für Oster- und Weihnachtsdeko
Mal- und Zeichenkurse in Seniorenvereinen
Origami und Modellbau für Feinmotorikübungen
Handwerksprojekte wie Holzarbeiten
Kunsttherapie zur Förderung der Kreativität

Musik & Tanz

Mitsing-Chöre für Senioren
Konzerte für Senioren mit günstigen Nachmittagsveranstaltungen
Senioren-Tanzcafés mit Livemusik
Musiktherapie zur Förderung von Erinnerungen
Instrumentalunterricht für Einsteiger und Fortgeschrittene

Kochen & Backen

Bayerische Spezialitäten gemeinsam zubereiten
Rezeptweitergabe an Enkel & Familie
Themenkochkurse wie "Kochen wie früher"
Backworkshops mit traditionellen Rezepten
Kochgruppen für gesunde Ernährung im Alter

4. Ausflüge für Senioren in München

Was kann man machen gegen Langeweile? Wie wäre es mit einem Spaziergang oder einem Tagesausflug in Bayern für Erwachsene?

Barrierefreie Spaziergänge

Schlosspark Nymphenburg mit vielen Sitzgelegenheiten
Englischer Garten mit Pausenmöglichkeiten
Olympiapark mit tollen Aussichtspunkten
Tagesausflüge ins Umland, z. B. Starnberger See
Geführte Stadtrundgänge mit kulturellem Fokus
Besuche in Münchens Museen mit barrierefreien Wegen

5. SightSolve: Die spannende Rätseltour für Senioren in München

Eine einzigartige Möglichkeit zur Aktivierung bei Senioren ist SightSolve. Diese selbstgeführte True-Crime-Rätseltour kombiniert Gedächtnistraining mit sanfter Bewegung durch die Münchner Altstadt – ganz ohne Handy!